很多更年期婦女很是郁悶，為何一到更年期了，牙周炎就像一個牛皮癬，總是無法擺脫，好不容易治療好了，一不小心，又犯了，反反復復，讓人揪心。

為何更年期易患牙周炎?口腔科專家介紹說，這是因為處于更年期的人，身體衰老速度加快，骨質變得疏松，其中牙槽骨最先疏松萎縮，牙齒也逐漸松動脫落。

相關調查還表明，有婦科病的女性，其口腔中細菌比正常女性高3%～5%。因此，有婦科病的女性也很容易引起口腔炎癥。那么，太原紅十字齒科醫(yī)院的牙科專家告訴您怎樣防治更年期牙周炎。

養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣：早、晚刷牙，掌握正確的刷牙方法，多種牙膏交替使用，正確選擇牙刷并定期更換牙刷。每隔半年或一年去醫(yī)院做超聲波牙周潔治，適當按摩牙齦或叩齒，可預防和延緩牙槽骨的萎縮，使牙齒脫落時間向后推遲10～20年，也能更好地防治牙周炎。牙周炎日常該如何預防?

牙周炎日常該如何預防

專家表示，口腔疾病大都能從日常中看出來，比如刷牙時牙刷上有血跡，咬食物時食物上有血跡;照照鏡子，牙齦紅腫，一碰就出血，這些均說明有牙齦炎;如果等到牙齒有不同程度的松動，牙根暴露或牙齦紅腫等，說明已經發(fā)展到牙周病了。

遇上以上問題，很多市民都會自行買藥服用;如果沒有效果，則會轉用其他消炎藥。癥狀停止就跟著停藥，再次出現又繼續(xù)吃藥;周而復始。專家認為，早期的牙周炎癥狀并不明顯，等到病情加重就會累及口腔內的牙齒，造成嚴重的牙周支持組織的喪失和深牙周袋的形成，最終導致牙齒松動脫落。

“千萬不要視上火牙痛為小事，牙周炎發(fā)展到晚期才來求醫(yī)，為時已晚，松動的牙齒難以再保留，只好拔除。”專家提醒，成人失掉了牙，就再不會長出另一副牙了。得了牙周炎，只要通過精心診斷設計和系統(tǒng)治療，牙周病是可以控制的。

牙周炎還分為很多的種類，如單純性牙齦炎、急性壞死性牙齦炎等。不管是哪一種牙周疾病，如不積極的預防和治療，炎癥都會呈慢性進行性發(fā)展，在不知不覺中摧毀牙周健康，要制定詳細的治療計劃，進行序貫性治療。因此當牙周炎的癥狀出現時，一定要請正規(guī)醫(yī)院的口腔專家進行檢查。

1、選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化。

2、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。

3、養(yǎng)成良好的飲食習慣。注意飲食結構要營養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

4、良好的生活習慣是保持口腔健康的方法，正確的口腔健康預防意識，選擇合適的預防健康產品，能夠有效預防或防止牙周病。

5、密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西時，出現牙齦出血現象，要及時治療，以免牙周炎惡化造成牙齦萎縮牙齒脫落。

預防牙周炎的食物有哪些？

1、核桃

正常的牙齒潔白而堅固，外表完整無缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來，這就是牙本質過敏癥。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起隔離作用。蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復咀嚼，每天3-4 次。

2、梨

飯后吃些鮮梨，通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環(huán)。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。

人到更年期了，因情緒等變化，一些疾病總愛無端找上來。因此，若想保證自己的身體健健康康的，應養(yǎng)成良好的習慣，多了解養(yǎng)生常識，預防疾病的入侵。