生活當中多數(shù)的朋友是患上有牙周炎，而且該病往往會被患者朋友所忽視，他們認為牙周炎并不會帶來什么危害，其實事實并非如此，牙周炎的出現(xiàn)會帶來超乎我們想象的危害，我們要做好牙周炎的預(yù)防，來了解一下該病的相關(guān)預(yù)防。

日常生活何中應(yīng)該如何預(yù)防牙周?。?/strong>

1、注意口腔衛(wèi)生，日常生活要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意口腔衛(wèi)生，堅持做到早起及睡前刷牙，飯后及時漱口，清理口腔殘渣，并了解掌握正確的刷牙方法。

2、注意飲食衛(wèi)生，切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過一段時間后再刷牙。

3、提高口腔免疫力，日常要注意有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài);同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問題的惡化。

4、密切注意牙周疾病的早期信號，如果在刷牙或吃東西的時候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

5、養(yǎng)成健康的飲食習慣，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，日常飲食要注意營養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

6、定期進行口腔保健檢查，定期進行口腔檢查可及早發(fā)現(xiàn)口腔疾病，減少牙周病的發(fā)生。有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫(yī)院口腔?？七M行口腔及牙齒健康檢查;每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙，及時除掉齦下牙結(jié)石。

牙周炎的危害：

1、牙周炎與心血管疾病。高膽固醇、高血壓、吸煙、糖尿病等是冠心病的危險因素。大家是否知道牙周炎，尤其是中重度牙周炎，也是冠心病的重要危險因素呢?牙周炎患者的牙周袋內(nèi)存在大量細菌，這些細菌隨時可能釀成大禍：可因咀嚼、刷牙等造成一過性菌血癥，入血的細菌可凝集血小板形成血栓。臨床發(fā)現(xiàn)，急性或亞急性感染性心內(nèi)膜炎患者中有10%-30%與牙源性感染有關(guān)。

2、牙周炎與妊娠不良。孕期母親患牙周炎與早產(chǎn)低體重兒關(guān)系的研究表明，18%的早產(chǎn)低體重兒是由母親患牙周炎導(dǎo)致的?；佳乐苎椎哪赣H發(fā)生早產(chǎn)低體重兒的危險率是對照組的7.5倍。

3、牙周炎與糖尿病。糖尿病患者容易發(fā)生嚴重的牙周組織破壞，反過來，牙周病變又會加重糖尿病，使糖尿病患者的血糖難以控制。因此，當糖尿病伴發(fā)牙周炎時，一定要在治療糖尿病的同時治療牙周炎。

4、牙周炎與消化道疾病。研究者發(fā)現(xiàn)，在牙菌斑的唾液中可檢出幽門螺桿菌，尤其在牙周炎患者的病變部位--牙周袋內(nèi)的齦下菌斑中，幽門螺桿菌的檢出率非常高。由此可見，牙周病變有可能增加幽門螺桿菌感染，而后者的增加會導(dǎo)致慢性胃炎、胃潰瘍及胃癌發(fā)生。

可以預(yù)防牙周炎的方法就是以上的這些內(nèi)容了，牙周炎的預(yù)防措施有很多，只要我們在生活當中多注意自己的一些衛(wèi)生習慣，并且調(diào)整好自己的飲食，牙周炎就會減少發(fā)生，這樣才可以確保我們的牙齒健康，讓牙周炎遠離我們。